体調管理について

選手の皆様へ当日の体調管理についてお願いです。

6月末の大会となるため、大会では暑さ対策を十分に検討しております。

選手の皆様におかれましても体調管理を十分に行って頂き、ご参加くださいますようお願いします。

下記に大会前チェック項目を記載しますので、体調管理にお役立てください。

*当日、会場に救護所を設置しております。体調が優れない際にご利用ください。

1. 熱がある

2. 体がだるい 疲労感がある

3. 昨夜の睡眠が十分ではない

4. 食欲がない

5. 下痢をしている

6. 頭痛や胸痛がある

7. 関節の痛みがある

8. 風邪の症状(咳・鼻水など)がある

9. 前回のスポーツの疲れが残っている

10. 今日のスポーツに参加する意欲が十分にあるか

以上 1つでもあてはまる項目があれば、レース参加を中止するか、慎重にレースに臨んでください。

勇気をもって棄権するのも大事なことです。